Rhodiola rosea
Rozchodnice růžová

"Rychlý spalovač tuků"

Rozchodnice růžová neboli zlatý kořen roste zejména v suchých písečných oblastech arktických částí Evropy a Asie. V tradičním ruském léčitelství je používána již staletí, ale u nás byla ještě donedávna neznámou rostlinou.
Klinické studie potvrdily, že Rhodiola rosea má schopnost systematicky regulovat mnoho různých fyziologických funkcí. Používá se v suplementech určených na spalování tuků, ale současně zvyšuje vytrvalost, podporuje imunitu, svalovou výkonnost, zlepšuje anémii, má pozitivní vliv na deprese, mentální vyčerpání a sexuální vitalitu. Až do roku 1969 byla Rhodiola rosea považována za ruské vojenské tajemství. V tomto roce se totiž farmakologický výbor země rozhodl, že bude po více než třiceti letech klinických testů kultivovaná na komerční produkci.

Informace o účinných fytolátkách této rostliny se mezi širokou veřejnost dostaly až v devadesátých letech. Odborníci se shodují v tvrzení, že existuje více než 200 druhů rhodien, ale jen rhodiola rosea je účinná a aktivní. Je to díky koncentraci rosit, rosaíinu a salidrozidu. Prestižní časopis Time uveřejnil článek, v němž je rhodiola rosea popisována jako slibná v případě depresí a mentálního vyčerpání či na zmírnění stresu. Byla klasifikována jako adaptogen, tedy látka, která napomáhá zvládání stresu. Účinné fytolátky rostliny stimulují parasympatický nervový systém, zpomalují srdeční a respirační činnost a šetří tak energii v zátěžových situacích. Rhodiola rosea je schopná stimulovat aktivitu mozku v tvorbě monoaminů a opioidních peptidů, jako jsou například beta-endorfiny. Endorfiny jsou látky, které napomáhají zvládání bolesti a navozují pocity euforie a dobré nálady. Redukují mentální vyčerpání, které může nastat po tréninku, díky nim se budete cítit plni sil a mentálně na vysoké úrovni.

Spalovač tuků a anabolické účinky

Tělo vylučuje tuky z tukových rezerv pomocí speciálního enzymu. A rhodiola aktivuje právě tento enzym, mobilizuje mastné kyseliny z tkání a napomá jejich spalování. Ruští vědci již před mnoha lety zjistili, že rhodiola rosea zlepšuje rychlost, sílu a svalovou hustotu. Podle všech výzkumů má tato rostlina účinky podobné anabolickým steroidům, ale bez jejich vedlejších účinků. Rhodiola pomáhala vzpěračům nabírat svalovou hmotu a měla vliv na jeich tréninkovou kapacitu. Současně zlepšuje poměr svalů a tuku, protože má schopnost stimulovat lipolytickou (tuky spalující) aktivitu.